第一步：
幫女性舔陰係一件好美妙嘅事，從性心理嚟講，你望住一個女人喺你嘅口舌間掙紮叫喚嘅嗰種感覺係非常享受嘅。
以下舔陰指南係指男性為女性舔陰，係本人嘅一點經驗，有關女性嘅感覺係本人觀察及女友反饋返嚟嘅，稍為整理一下。
一、舔陰前嘅準備工作：
做愛係一件好美好嘅事，如果你唔係純屬為咗發泄，噉就應該為呢件事創造啲條件同製造啲氣氛，例如喺夜晚，將燈光調暗啲，着性感情趣SM。
雙方先去沖個涼，特別係女性，因為女性嘅陰部結構比較複雜，皺摺較多，易藏汙納垢，所以沖涼時注意要將大小陰唇翻開清洗乾淨。
男性應該開啲音樂，去床上等佢；女性沖洗後，要習慣喺陰部撲啲香水，但係千祈唔好用太濃嘅香水同用得太多，因為男性為你舔陰時，佢嘅鼻係最接近你陰部嘅，如果香水太濃好容易嗆到對方；亦唔好將香水擦喺陰唇上面，因為你嗰啲所謂嘅陰水嘅香味可唔係香水調出嚟嘅，將香水噴喺手掌上面，撲喺陰毛位置同大腿根部就得喇；喺肛門位置亦輕撲一點較好。
準備好一大一小兩條毛巾，大毛巾墊喺床上，畀女性瞓喺上面，小毛巾係擦汗擦水用嘅。床邊放一杯水，口渴時觸手可及，唔使跑到外面倒水而令女性嘅感覺中斷太耐。
二、女性嘅幾個敏感區：
男人哋唔好以為舔陰就係女人一上床，你就撲上去親佢嘅陰蒂，千萬唔好咁狼，要知道女人嘅身體反應係好緩慢嘅，要畀佢哋一段適應時間，陰蒂係絕對敏感嘅一個部份，一開始就去刺激佢，效果反而唔好。
我個人覺得順序應該係噉嘅：可以先摟住佢，同佢講幾句情話，例如「你好靚、你好性感」之類嘅，喺心理上先令佢感到舒坦放鬆，然後先開始親吻佢嘅嘴唇、耳珠、耳背、頸部、乳房、小腹、腰，註意喺乳房位置停留嘅時間要長啲，因為女性嘅乳房亦係一個好重要嘅敏感區嚟嘅。
呢個時候女性應該渾身有啲發麻嘅感覺喇，你都開始接近佢嘅陰部喇。先從佢嘅大腿根部開始親，輕輕分開女性嘅雙腿，通常呢個時候女性都會比較害羞嘅，因為佢哋會覺得將自己嘅陰部展露喺你面前，多少都有啲「抗拒」，所以分開對方嘅雙腿時唔好太急太用力，要輕輕嘅，一點一點分開。
第二步：
開始用舌頭輕點輕掃佢嘅大腿，從佢嘅大陰唇外側 – 大腿根部嘅騎縫處由下自上輕舔至佢嘅髖骨部位（小腹左右二側），重複近十次，女性會覺得好癢好麻，近陰道口部位會有酸脹嘅感覺。順住大腿用舌頭一路輕掃到膝蓋下足三里位置，足三里亦係女性嘅一個敏感點，如果對方嘅皮膚較嫩，呢個部份你可以來回親多幾下，如果對方嘅皮膚較差，親住就好似用舌頭磨砂紙嘅感覺，噉就算啦，往回親啦，嘻嘻，可以加 AV 棒/吸啜器輔助。
回親到大腿根部，再重複上面教過嘅動作。呢一招喺軍事上叫做「助攻」，喺床上要將女性當作「敵人、對手」噉睇，要先分散「敵人」嘅註意力，採取主動，調動「敵人」嘅感覺跟住你嘅舌頭走，喺佢全身任何一座高山（乳房） 、丘陵（小腹）、山溝（大腿根部）、樹林（陰阜陰毛位置）打遊擊戰，慢慢嘅你就會覺得女性開始蜷動，腿會唔自主嘅擺動，會發出呻吟聲，比較敏感嘅女性嘅陰道口附近開始濕潤咗。
助攻完畢（十分鐘左右），開始轉入主攻！
通過助攻，基本上已經攻克女性嘅害羞心理，消滅咗佢嘅心理防衛工事，呢個時候佢會處於欲拒還迎嘅狀態，男人亦可以進入主攻陣地，開始發動正面攻擊。
呢個時候女性應該主動啲，將腿分開成八字形，最好係腿往後仰，將成個陰部展露喺男性面前，呢點冇乜害羞嘅，要知道喺呢種時候你稍為嘅主動，能夠為男性提供更大嘅動力同投入。
當女性擡高張開腿之後，男性要先攻克幾個主攻方向嘅重要據點，呢個就係女性嘅會陰、陰唇、陰道口。會陰係喺女性陰道同肛門嘅連接部位，呢個部位嘅皮膚雖然好緊繃，但係極為敏感，要用濕潤嘅舌頭輕舔呢個部位。親女性大腿根部時女性會覺得由上自下陰道口部分酸麻，親會陰位置時女性就會有種由下自上嘅舒坦嘅擴張感喇。親女性會陰時，如果你可以克服更大嘅心理障礙，你可以用突然襲擊嘅方式用舌頭貼到女性肛門上舔、觸，保證呢個時候嘅女性會大呼小叫興奮無比。可以震蛋/穿戴式玩具輔助。
如果你有心理障礙，噉就由會陰向上一路舔到女性陰唇處。呢個時候嘅女性相信大多會係水如泉湧咗，呢個時候女人嘅陰水大多係透明，比較稀，如果你鍾意嘅話，可以將佢飲咗（唔係開玩笑），女性體內啱啱分泌出嚟嘅，唔會臟嘅喇。應該點樣親陰唇呢？呢個時候先唔好動手，要用舌頭將女性嘅大陰唇分別向二邊撬開（有啲女性嘅大陰唇較小，或者較興奮時，陰唇可能已經自行分開）；含住女性嘅一片陰唇，用舌頭掃動已經含喺嘴入面嘅佢，陰唇嘅裡外二面都要顧及，然後換一片陰唇，動作依然。最後身體稍側，自已嘅嘴唇同女性嘅陰唇呈平行狀態，輕輕地將女性嘅二片陰唇同時含入嘴入面，一齊吸住，用舌頭從二片陰唇中間做插入抽出橫掃動作，嗰個女性會舒服死嘅。
第三步：
上文講到點樣親女性嘅陰唇，記住咗，親陰唇時要將女性嘅陰唇盡量吸吮到嘴入面，用舌頭輕掃輕舔，女性會覺得陰唇部位特別有啲癢，佢好想你親得更多位置，親得更廣啲，唔好理佢哋，你親你嘅就得喇，因為冇幾個女性會話：「親愛嘅，親我嗰度嗰度，再親嗰度嗰度⋯⋯」嘅。
你可以趁住佢哋正享受緊嘅時候，輕輕咬一下佢嘅陰唇，肉喺你嘴入面，咬唔咬、點咬仲唔係你講咗算？但係唔好咬太大力喇，要恰到好處，可以畀佢突然間大叫一下，將佢啱啱積累嘅感覺基本上破壞晒就得喇。
好端端嘅點解要破壞女性嘅感覺呢？男性嘅性興奮係透過眼睛同性器官嘅摩擦嚟達到嘅，呢種直接嘅刺激可以令男性好快到達高潮，用圖表嘅形式表現出就就係一個珠穆朗瑪峰，直上直下。而女性嘅性興奮係透過耳朵（聽你嘅甜言蜜語）同腦（想像同感受）嚟積累嘅，性高潮嘅到達需要多次嘅刺激同積累而來嘅。用圖表嚟表示就係雲貴高原，一個梯形。
經過啱啱一輪嘅親吻，女性已經達到一定嘅興奮點，人有啲迷糊。太迷糊咗都唔好，因為女人一迷糊佢就唔知邊個親緊佢喇，哈哈！開玩笑嘅喇。輕咬佢一下，可以將佢從迷糊狀態中喚醒，喺半醉半醒中再接受你繼續嘅刺激，會令佢下次嘅性興奮嚟得更快同積累得更多。呢一點喺為女性舔陰嘅時候一定要重複使用，但亦唔好太頻繁喇，小心畀人踢落床。喂！咬嘅時候一定要小心，陰唇好嫩嘅喎。
你一輕咬女性嘅陰唇，佢肯定會 “ 啊 ” 嘅一下驚叫，身體抽動一下，喺佢仲未嚟得及講嘢嘅時候，你快速將嘴唇整個貼喺佢嘅陰道口，呢種做法可以令女性一下子感覺到成個陰部好溫暖好舒服，啱啱嗰聲 “ 啊 ” 仲未叫完就變成 “ 噢 ” 嘅輕呼喇。噉樣可以令女性有種想鬧唔出，想叫又唔敢叫嘅感覺，好好玩嘅呵。
當你「攻下」女性嘅「外圍據點」（會陰、陰唇、肛門等）之後，就可以開始進入「徐蚌會戰」喇，喺房中術語中，有將女性嘅陰道稱之為「蚌（陰唇）」嘅，幾形象嘅，而且，「蚌」內的確有「珍珠（陰蒂）」。
上文講到輕咬女性陰唇後快速用嘴唇塞住女性嘅陰道口，噉樣可以令女性感覺到一陣溫暖同舒坦。呢個時候開始應該動手喇，你應該用大拇指輕輕將佢嘅陰唇向兩邊分開，露出女性嘅陰道口，用舌頭喺陰道口周圍打轉繞圈，時輕時重，時而整個嘴唇貼上。記住唔好向女性陰道內吹氣，噉樣唔好玩，而且容易出事。
呢個時候嘅女性註意力全部集中喺陰道部位，而且陰蒂開始脹大外露（有啲女性陰蒂好細唔容易外露，遇到呢種女性就唔好瞎搵啦），如果你仲未親吻到佢嘅陰蒂嘅話，佢只係覺得脹而已，應該唔會有太大嘅感覺。呢個時候你可以稍為停低唔親陰道口，而係用濕潤嘅舌尖輕輕撩幾下佢嘅陰蒂/用吸啜器震佢陰蒂，將佢嘅感覺從陰蒂入面撩撥起嚟，女性會輕叫幾下，然後你再返去親佢嘅陰道口同陰唇，呢個時候嘅女生嘅陰蒂啱啱受過刺激，會處於好渴望你再親佢陰蒂嘅狀態。
第四步：
記住咗，無論如何，都唔好喺呢個時候再親佢嘅陰蒂，要畀女性半吊喺嗰種感覺入面，而且男性要開始由女性嘅會陰處向陰蒂方向往上輕舔、慢啲，舌頭到達陰道口時左右撥動，將陰唇一邊撥開一邊向上繼續舔，一點點向陰蒂部位接近。
呢個時候女性心入面應該喺度話畀自己知「到咗，快啲親到喇，快啲，快啲含住佢」，唔好管女性點叫點拉你，就係偏唔好親到陰蒂嗰度，差唔多到嘅時候你用舌尖輕輕嘅，越輕越好，只係喺佢嘅陰蒂上面輕掃輕啲一下（舌頭要含啲口水），隨即反方向按上述親法朝陰道口部位舔去，噉就會興奮，自然會畀佢急死。
親陰道口時，舌頭長嘅男性可以嘗試將舌頭插入女性嘅陰道內攪動，隨便你點樣攪動，只要你能夠攪得動就得。女性好受用呢招嘅，只係男性要小心自己嘅舌根，伸得太長可係會弄傷嘅喇。舌頭寬厚嘅男性（好似我噉喇，好可憐）雖然只可以插入一小段，不過可以將舌頭卷起嚟插入，雖然插入得唔多，但可以令女性覺得好脹。而且寬厚嘅舌頭由陰道口自下往上掃動嘅感覺可係舌頭細長嘅男性無法畀於女性嘅感覺喇，舌頭細長嘅男性可以用舌尖輕挑女性嘅陰唇中縫，亦都好舒服嘅，各有千秋。
而家開始可以集中精力奪取「珍珠」喇，請將舌頭上移到女性嘅陰蒂處，集中精力。好多男性可能以為只需要用舌頭拼命舔女性嘅陰蒂，就可以令女性到高潮，呢個有啲錯誤。女性嘅陰蒂係非常敏感嘅，如果你太大力舔動，佢嘅痛感多過快感，就冇意思喇。
親吻陰蒂要註意幾點，舌頭一定要濕、輕、尖，一定要保持舌頭濕潤（喺第一章入面準備嘅水而家用得上喇），親舔陰蒂時一定要輕，要用舌尖嚟舔。進攻陰蒂要用「點、挑、撥、壓、攪」五字訣：點係指用舌尖輕點輕觸女性嘅陰蒂頂端；挑係指舌頭從陰蒂下面向上挑動；撥係用舌頭左右噉撥動女性嘅陰蒂；壓係時不時用舌頭壓女性嘅陰蒂，將佢稍為壓下即可；攪係當你含住女性嘅陰蒂四周時用舌頭喺陰蒂四周攪動舌頭。
呢個時候開始，你要掌握好女性嘅反應，因為呢個時候嘅女性已經十分投入同興奮喇，你可以感覺到佢哋嘅陰蒂下似乎有啲筋會喺度跳動，呢個喺你含住女性嘅陰蒂時感覺非常明顯。唔好隨便中斷女性嘅感覺，動作要平均，因為你突然而快節奏嘅動作好容易令女性到達高潮。
男性喺做愛時，總係希望耐啲，晚啲射精，噉樣可以更舒服啲。呢個時候嘅女性同男性一樣，都係希望呢種異常舒服嘅感覺持久啲，所以一定要體諒女性嘅呢種感覺，除非對方強烈要求要你「畀」佢，或者親吻時間過長你嘅舌頭發麻咗，先採用快節奏令對方達到高潮。
有一個好管用嘅技巧，唔好學成人片中男主角嗰種亂舔嘅舔陰方式，亦唔好成日按上述嘅方法親吻女性嘅陰蒂，呢啲動作做得差唔多，覺得可以畀對方高潮時，應該用成個嘴唇含住女性嘅陰蒂部位，上嘴唇壓喺陰蒂上方嘅陰毛根部，下嘴唇左右分開女生嘅陰唇，盡量貼近陰道口（睇你嘅嘴唇大唔大羅，嘻嘻），用口含住女性嘅陰蒂（留啲空間），令女性覺得佢嘅陰蒂係飄浮喺你嘴入面嘅。
