性生活後總覺得疲累不堪嗎？好多男人總問咗點樣壯陽而苦惱，但恢復體力嘅要件並唔係搜羅奇珍異獸或名貴藥材，而係喺休息同調整消化系統，即中醫所謂嘅脾胃功能，配合正常飲食，噉樣自然可以恢復身體肌耐力同精神，一掃全身疲勞。
改善激情後嘅身體疲勞，第一時間最好從調整作息著手，而唔係一味壯陽，其次先係從飲食著手，實在無法改善，再搵醫生診斷，以了解身體係咪真係有疾病。
為咗改善性生活後體力不繼等現象，民眾成日諗住點樣燉補湯，希望可以好好補返，甚至懷疑自己需要壯陽，但醫生卻認為食藥或飲補湯皆非恢復體力嘅必要條件，休息先係優先選擇，尤其對單純嘅房事後疲勞。
中醫師表示，頻繁嘅激情自然令身體感到疲勞，如果民眾自覺體力唔比以前，容易疲倦，可先減少性生活頻率，配合充足睡眠同均衡飲食，再觀察自己體能狀況。
若情況仍然唔理想，就要懷疑自己係咪有氣虛或者腎虛嘅問題，呢個時候建議可以利用穴道指壓手法嚟保養身體狀況，藉以提高生活質素，恢復正常生活；再配合攝取均衡嘅食物營養，加上充分睡眠，精神自然嚟。
點樣消除做愛後嘅疲勞？
泌尿科醫生表示，一般人喺做愛後要有適當嘅休息，先可以恢復體力，所以最好喺晚上上半夜進行，以便事後好好瞓覺。健康嘅年青人若唔係晚晚做愛，瞓醒後已經可以恢復疲勞。中老年人則雖然經過一晚休息，第二日仍然會微有倦意；體弱者或有疾病嘅人疲勞更甚，以致腰酸背痛，頭暈及腳步虛浮！雖然佢哋做愛並唔頻密，仍然會出現上述症狀。
做完愛之後，男人會變得想瞓覺，全身充滿咗疲勞感同虛脫感，有啲人甚至疲勞感一直無法去除。不過，呢種疲勞感與其認為係來自肉體，不如話係屬於神經性嘅。
做愛之後，會感到疲勞嘅男人大都係瘦弱型、神經質、低血壓，內臟有下垂嘅傾向，一旦射精之後，恢復較遲。為咗去除疲勞，就會想瞓覺，但係又難以成眠，結果會導致睡眠不足，體力減退。
完事之後，唔好即刻瞓覺，要稍微花啲時間，令自己身體嘅規律恢復到日常生活嘅步調先得。可以睇一睇電視、睇一睇報紙，之後就可以熟睡，翌日亦唔會感到疲倦。
