第1式：先用中指
唔好以為係用中指插入，仲未係時候。呢個指法嘅重要攻擊目標係女性嘅陰蒂。當你同女伴嘅前戲漸入佳境，手自然亦會滑落到重要部位，撫摸陰蒂唔可以太過粗魯，畢竟嗰度嘅肉好嫩，所以唔好上去就大力嘅，噉樣唔會令女人好舒服，事後仲可能會好痛。
當你嘅手撫摸到呢個位置嘅時候女人都會有愛液流出，再慢慢旋轉式嘅方法觸摸到女人嘅陰道，沾濕你嘅手指輕輕嘅提上去就會碰到目標陰蒂，手法嘅輕重盡量好似拎荔枝嘅力道差唔多（力道大咗荔枝會破皮流出更多水，呢個只可以輕撫先會出更多嘅水），輕輕嘅刮陰蒂，令佢感覺若有若無，當然嘴上同另一隻手嘅動作都停唔到，繼續親吻撫摸佢嘅嘴唇、脖子或者乳房，有女人話：「我想當麻將牌，每日都可以畀男人摸。」所以男人哋咪停止咗手上嘅動作，呢個姿勢大概持續個3分鐘左右，多數嘅女性會有一次嘅高潮，就係傳授中嘅陰蒂高潮。陰蒂高潮嘅時候女人會好希望男人有插入嘅動作，呢個時候可以用第二式。
第2式：二指禪
呢一式比較實用，當女人盼望你插入嘅時候，用食指同中指並攏插入，如果繼續中指插入嘅話，好快佢就冇咁強烈嘅感覺喇，所以直接就用兩跟手指嘅插入，做快速抽插，呢個時候女人一定已經欲仙欲死（具體咩感覺我唔清楚總之好興奮），除非佢受唔到你手指嘅快速抽插叫停。有啲前戲亦可以直接用二指禪，唔同嘅姿勢亦有唔同嘅效果，亦可以從女人嘅背後插入，左手扶住佢嘅小腹，右手幹活，如果你係咗撇子噉就反過來。動作要領：雙指插入以後盡量畀大臂貼住自己嘅身體，可以持久啲，唔係好快你就酸咗，我一般喺1-2分鐘左右，就會感覺手臂好酸，一般呢個時間可以令女人好爽喇。
第3式：傳統式
經過前兩道 “ 手 ” 續，就可以真正嘅插入喇。呢個時候嘅女人更敏感，更容易有陰道高潮，傳統式嘅插入可以令佢小休息一下，呢個時候可以慢近慢出，或者用幾淺一深嘅方法，將佢嘅興奮再帶動起嚟，呢個過程可以用個5-10分鐘，或者更長嘅時間，喺佢耳邊講啲情話或者淫蕩話，呢個時候講嘅露骨啲更會令佢興奮，如果你會接住第四上、右下。
第4式：上入式
擡起佢嘅雙腿喺你嘅臂彎處，盡量將佢嘅腿想前推，呢個時候佢嘅 YD 幾乎係好似上嘅，姿勢變換嘅過程中盡量唔好畀你嘅 YJ 滑出嚟，繼續抽插。唔好令自己太興奮，前面嘅刺激再加上呢個過程好容易令女人產生高潮，所以可以趁機落猛藥。狂插2-3分鐘，多數嘅女人會喺呢個時候高潮，如果你嘅能力唔得嘅話，噉呢個環節就已經繳械喇。
但係亦都可以滿足你嘅女人，至少唔會話你係性無能。然後雙腿夾緊你，畀你壓住佢嘅身體，女人鍾意被男人壓住嘅感覺，有安全感同被征服嘅感覺（女人講嘅）。如果佢冇用腿夾緊你，咁小做休息就起身把哥哥仔，繼續幹活，第五式。
第5式：吞棍式
慢慢噉將女人抱起身，坐喺你嘅腿上面，呢個過程仍然唔好畀你嘅 YJ 脫離女人嘅 YD ，畀佢嘅乳房貼住你嘅胸部，可以畀佢嚟控制節奏，呢個姿勢只係個過渡式，具體時間具體安排，睇個人喜好。通常我會享受一下，趁機休息，順式住瞓低，啟動第六式。
第6式：女蹲式
呢個時候你要覺得累就可以瞓低休息一陣，畀女人嚟主動，有啲女人鍾意喺上面嘅感覺，如果唔累嘅話可以直接畀佢蹲起身，做上下吞棍嘅動作，呢個動作會令你嘅 YJ 更加堅硬，一定要盡量放鬆自己，唔好一個把持唔住交貨喇，所以謹慎啲，趁佢一個唔注意再嚟一陣猛插，然後休息，再噉樣來回個2-3次，女人都會非常興奮，敏感嘅女人喺呢個環節可以令佢再次高潮，如果冇用蹲式嘅，女上位呢個姿勢可以減少男人嘅興奮，所以亦可以更持久，做兩次深呼吸，休息嘅差唔多喇，噉就換個姿勢再嚟一次，接着第七式或者第八式。
第7式：趴入式
趴入式，畀佢翻個身，將屁股掘起啲，或者墊個枕頭，變換到呢個姿勢好難保持 YJ 唔滑出嚟，本人冇過唔滑出嚟嘅經驗，高難度。繼續第七式，畀佢趴住由後插入嘅姿勢可以繼續親吻佢嘅脖子同背部，唔好忽略你覺得佢唔敏感嘅地方，其實會有意想不到嘅效果，順便把手從佢嘅腰部同床有空隙嘅地方伸到前面，用一陽指嚟個小配合，大部分嘅女人都會受唔到，當然，男人呢個時候亦都差唔多喇，就可以進入第八式。
第8式：後入式
覺得興奮程度差唔多喇，噉就唔好再忍喇哥哋，唔信你睇表已經30多分鐘喇，準備結束動作啦，抱呢佢嘅小腹成跪姿，通常呢個動作 YJ 仍然係保持插入狀態，然後深呼吸2-3次，冷靜一下，做最後嘅沖刺，通常呢個結束動作會令女人好興奮，有女人話：「我鍾意當救護車入嚟，唔單止男人仲可以從嗷嗷叫入。」
呢個姿勢結束經常可以令佢2-3次連續高潮，當然同你嘅持久力有關係，只要你能夠超過60下嘅抽插運動，就至少再有一次高潮喇，呢個時候就係交貨都算光榮喇。係唔係按套路走就睇你個人喜好喇。下面講最容易出效果嘅第九式。
第9式：坐入式
坐入式，分正坐入同背坐入兩種，通常係喺椅子或者沙發上面完成。冇床嘅情況下又需要解決問題，點算好，就只可以喺椅子或者沙發上面喇。前戲簡單，幾乎係女人動咗情流出淫水就可以插入喇，女人自己坐上嚟，對男人嚟講係好刺激，當然佢都會好興奮。
可以正面摟住你個頸坐低，亦可以背對住你坐低，如果你張椅前面有枱，噉就用背坐入去，然後畀你嘅女伴趴喺枱面，你亦可以後入式，呢個姿勢大部分男人都會好鍾意啦，女人一樣鍾意，條件唔允許嘅情況下，喺客廳、書房或者辦公室畀你嘅女人另一種快感。辦公室一定要確定唔會有人經常入嚟，如果唔係可以搵我去幫你收入場費⋯⋯哈哈⋯⋯
